Температура, кашель, заложенный нос...Таблетки, ингаляции, сиропы, капли... А ведь всего этого можно избежать и не губить организм ребенка химией. Поэтому важно начинать профилактику перед каждым новым сезоном года.
Если у ребенка нет противопоказаний к закаливанию, то можно начать ребенка закаливать постепенно. Не нужно дома ребенка кутать в теплые вещи и шерстяные носки зимой. Достаточно одеть ему штанишки, рубашечку, носочки. Но конечно при условии, что дома температура не ниже 18 градусов. Если у ребенка прохладные ножки, не спешите наводить панику и кутать в теплые носки. У детей не как у взрослых налажена терморегуляция, особенно если ребенок очень активный.
Читать полностью »
Первые двенадцать недель после зачатия в организме женщины происходит чудо превращения плода из одноклеточного организма в крошечного человечка. Чтобы не навредить этому процессу, женщине необходимо соблюдать правила поведения, которые помогут малышу стать крепким и здоровым.
Сразу уточним: никаких жестких ограничений вводить не нужно, если только на этом не настаивает врач. Но некоторая осторожность все же никогда не помешает. Чтобы понять почему, вам надо знать, каким образом развивается кроха в первый триместр беременности.
В первые три месяца внутренние органы интенсивно растут и развиваются. И от того, насколько гармонично это происходит, во многом будет зависеть будущее здоровье ребеночка. В первые 5-6 недель кроха больше похож на маленькую косточку от яблока, но он уже имеет мозг, позвоночник, центральную нервную систему. У него зарождается желудок, сердце и грудная клетка. На мамочке весь этот процесс сказывается утренним недомоганием и тошнотой, организм перестраивается и плавно переходит в беременность. В 7 недель малютку можно сравнить с виноградинкой, у которой есть легкие, кишечник, печень, почки и внутренние половые органы. А сердечко уже вовсю гоняет кровь по маленькому тельцу. Ваш организм отзывается увеличением общего объема крови. Вы все чаще ощущаете нехватку кислорода, учащаются позывы к мочеиспусканию. Возможно возникают запоры и вздутие кишечника. В 8-12 малыш достигает размеров крупной клубнички и уже может похвастаться тем, что все внутренние органы у него сформированы.
Читать полностью »
Вы решили стать мамой! И вы очень хотите чтобы ребеночек родился здоровым. А это зависит от того, как вы питаетесь уже сейчас. Ведь та яйцеклетка, которой суждено стать началом новой жизни, уже существует в вашем теле, проходит стадии созревания. Ее качество, жизнестойкость, полноценность определяются во многом вашим питанием.
Что такое витамины? По научному определению, это жизненно необходимые низкомолекулярные соединения, заменить которые ничем невозможно. Их главная роль-регулировать весь обмен веществ через систему ферментов и гормонов. Витамины работают в команде, и нехватка одного из них скажется на всем обмене веществ и на состоянии здоровья в целом. Как понять, достаточно ли витаминов в вашем организме? Организм довольно рано посылает сигналы о неблагополучии, только надо уметь распознать их.
Витамин А.
Всем известно, что так называемая куриная слепота (нарушение сумеречного зрения) – явный признак недостатка витамина А (ретинола).
Читать полностью »
Температура, кашель, заложенный нос...Таблетки, ингаляции, сиропы, капли... А ведь всего этого можно избежать и не губить организм ребенка химией. Поэтому важно начинать профилактику перед каждым новым сезоном года. 
